Verantwoordelijkheid
Misschien herken je wel dat je de verantwoordelijkheid van je gezondheid bij anderen neerlegt (lees: ziekenhuis, artsen, medicijnen, je baan, partner, kinderen, etc.).
Alles wat ik nodig heb gehad om Colitis Ulcerosa te helen!
Toen ik in 2017 ziek werd stortte mijn wereld helemaal in (lees: auto-immuunziekte, zware medicatie, sociaal leven op een nulpunt, eenzaam, onbegrepen, angstig etc.).
Mijn shift naar een gezond voedingspatroon
Ontbijten met broodjes hagelslag, tussendoor een koekje, lunchen met broodjes kaas, tussendoor een appel of banaan, 's avonds een lekkere pasta met tomatensaus, yoghurt met aardbeien als toetje en nog een stuk chocola bij de thee.