Ik geloof dat alles waarmee jij jezelf voedt (body, mind & soul) een reflectie is van wie jij bent. Alles wat jij tot je neemt kan jou beïnvloeden. Zowel positief als negatief.

Daarom geloof ik dat het zo belangrijk is om jezelf te voeden met zuivere voeding, positieve gedachten, inspirerende boeken en vrienden die jou upliften. Hierdoor kom je meer in verbinding met jezelf en zo kun jij de allerbeste versie van jezelf zijn.

Daarom wil ik je uitnodigen om je notitieboek erbij te pakken en de volgende vragen voor jezelf te beantwoorden.

🧡 Body: Waarmee voed jij je lichaam?
Denk hierbij aan de sporten die je doet, stress, de voeding die je tot je neemt, je leefstijl, de producten waarmee je jezelf verzorgt, etc. Hoe beïnvloedt dit je? Geeft dit je energie?

🧡 Mind: Waarmee voed je je geest?
Denk hierbij aan de boeken die je leest, schermtijd, de programma’s die je kijkt, de podcasts die je hebt en de gedachten die je over jezelf hebt. Hoe beïnvloedt dit je? Geeft dit je energie?

🧡 Soul: Waarmee voed jij je ziel?
Denk hierbij aan je hart volgen, inspirerende gesprekken met de mensen om je heen, vriendschappen, etc. Hoe beïnvloedt dit je? Geeft dit je energie?

Welke inzichten heb je gekregen?

Liefs Judith