Ayurveda kan misschien heel ingewikkeld klinken, maar eigenlijk is Ayurveda echt super simpel. Een van de eerste basisprincipes die ik heb geleerd is:

“Gelijke eigenschappen versterken elkaar, tegengestelde eigenschappen balanceren elkaar”.

Voorbeelden van gelijken die elkaar versterken zijn:

– Een opgeblazen buik (lucht) + spa rood (lucht) = een buik die nog meer opgeblazen is.
– Maagzuur (zuur) + een glas rode wijn (zuur) = nog meer maagzuur
– Het koud hebben (koud) + ijs eten (koud) = het nog kouder krijgen.

En nu een paar voorbeelden van tegengestelde eigenschappen die elkaar balanceren:

– Het heel erg koud hebben (koud) + een kop warme soep (warm) = balans
– Een droge huid (droog) + warme olie massage (olieachtig) = balans
– Super geïrriteerd zijn (heet) + een shotglaasje aloevera juice (verkoelend) = balans

Dit principe kun je altijd & overal toepassen. Zo simpel is Ayurveda dus eigenlijk. Cool hè?!

X