In de ayurveda ligt de nadruk op het voorkomen van klachten of ziekte. Daarom wordt het aangeraden om twee keer per jaar een detox te doen. Deze detox helpt je lichaam om op diep niveau te reinigen. Op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Volgens de Ayurveda zijn afvalstoffen en onverwerkte emoties de hoofdoorzaak van een onbalans in je systeem. Die onbalans kan zorgen voor klachten en/of ziektes. Herken jij klachten, zoals: aanslag op je tong, onrustige gedachten, huidklachten, weinig energie, emotionele klachten, slaapproblemen of spijsverteringsklachten? Dan is het voor jou zeker een aanrader om een detox te doen.

Het beste is om een reiniging te doen met de wisseling van de seizoenen. Van de zomer naar de herfst en van de winter naar de lente. Dat is om de overgang van de seizoenen soepel te laten verlopen.

Tijdens een detox houd je je een paar dagen aan een mono dieet van kitchari & komijn-koriander-venkel thee. Daardoor krijgt je spijsvertering rust en kan het oude afvalstoffen en emoties verteren.

Wil jij ook detoxen? Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie.