Lente Detox

In de lente is het tijd voor een grote schoonmaak! Niet alleen voor je huis, maar ook van je lijf. Het is tijd om de zwaarte van de winter achter je te laten en fris te beginnen aan de lente.

Lees verderLente Detox

Winter tips

Op 21-12-21 is het officieel winter. Tijd om wat Ayurvedische voeding- en leefstijl tips met jou te delen. De winter is het seizoen van vata & kapha. Deze dosha's gaan van nature bij iedereen omhoog. Het is daarom super belangrijk om deze dosha's in balans te brengen en houden om klachten/ziekte te voorkomen.

Lees verderWinter tips

Ama: de hoofdoorzaak van ziekte

In de Ayurveda hebben we het vaak over ama. Als je de verkeerde dingen eet of je spijsvertering werkt niet goed, dan kan er ama ontstaan. Het is eigenlijk een onverteerde voedselbrij die het lichaam niet kan gebruiken en ook niet kan uitscheiden. Hierdoor blijft er een rottende, plakkerige substantie achter in je darmen: ama. Deze plakkerige brei blokkeert de opname van voedingsstoffen en belemmert de uitscheiding van gifstoffen. Deze substantie wil je dus echt niet in je lijf hebben.

Lees verderAma: de hoofdoorzaak van ziekte