Koffielovers opgelet! ♥️☕️

Mmm de geur alleen al. Ik vind het zo gezellig ruiken & kan echt enorm genieten van een cappuccino met havermelk.

Koffie heeft helaas wel een paar nadelen. Het heeft een verzurende & uitdrogende werking en daarnaast kan het zorgen voor veel onrust & hitte in je systeem. Om dit te balanceren heb ik een paar tips voor je zodat je je koffie ayurveda proof kunt maken:

Tip 1: Drink je koffie niet op nuchtere maag, eerst lekker ontbijten! 🙂

Tip 2: Drink je koffie in de ochtend voor 10:00 uur.

Tip 3: Voeg een snufje kardemom, tl vet (kokosolie, ghee) en (plantaardige) melk toe aan je koffie. Dit neutraliseert het verzurende & stimulerende effect van cafeïne.

Tip 4: Drink max 2 koffietjes per dag & geniet daarvan!

Tip 5: Ben je snel geïrriteerd, heb je last van ontstekingen, opvliegers, huidklachten, maagzuur of losse ontlasting? Dan kun je je koffietje het beste laten staan of vervangen voor cichorei koffie.

Liefs!